如何在職場與工作上重新得力?!
作者：洪英正教授
日期：2019/4
出處：GOOD TV 月刊
今天有越來越多人在工作上非常不快樂，即使那個工作是能賺不少錢的，或是對別人而言是頗具吸引力的「好差事」；如果你的老闆跟你說：「好羨慕你的人生」，試想你會如何看這件事呢？那感覺是否就好像一個用血汗為豪宅花園種樹的園丁，遇到了那豪宅的主人-大富翁，結果大富翁說：「我覺得你種樹比我快樂多了！」。
有一句說：『累死你的不是「工作」，而是「不快樂的工作」！』我也看過不少成就非凡的朋友，大多都是企業家、專業人士，但共同的問題是「他們都不太快樂」。因此綜合上述可以有兩個發現：1.有錢有名不一定快樂。2.讓工作快樂是可以有方法的。
所以要怎樣才能享受到工作上的快樂呢？接下來提供幾個有趣但卻富有深意的秘訣供您參考：
一定要找到「意義」與「價值」：一個水泥工如果看到他正在做的事是在幫一群人建造溫暖安穩的家，這其中所取得的意義與價值要遠大於一個大建商，雖然蓋了許多社區，但看到卻都只有錢。所以工作要快樂，就是你一定要確信你做的事是有意義與價值的。
隨時關注「顧客」的改變，可以帶來喜悅：孩子是不好教的，尤其是在特殊教育中的孩子。有一個特殊教育學校的老師，教學雖然疲乏，但她每天都領略這些智能不足的孩子一點點細微的改變與進步，而這一切其實正是她持續投入工作的快樂泉源。
欣賞工作中的剎那與片段：只有失業的人才會回想起工作時的點點滴滴；只有失去親人的人，才會渴想那曾經擁有的天倫之樂，那怕是剎那的溫存。所以一沙一世界、剎那成永恆，也許是每天原本無聊、例行的SOP工作，事實上是可以成為工作者感到滿足的一種享受、一種可以徜徉的甜蜜。
勿忘創造美好的家庭與人際關係：哈佛大學教授塔爾‧班夏哈（Tal Ben-Shahar）開設的「正向心理學」受到極大的歡迎，他提到想要快樂，非常重要的是家庭中的親子關係一定要美好，而這就是為什麼很多人會感嘆：「為誰辛苦？為誰忙？」可見工作的成就若無法與家庭幸福連結在一起，那一切的工作成就就顯得缺乏意義，滿足感一定也會大減的。
聖經箴言31章31節說：「願她享受操作所得的；願她的工作在城門口榮耀她。」經文雖然是指女性，但其實是可以應用的所有的人身上。上帝喜悅人享受工作，得著榮耀，也就是擁有真正的快樂，所以讓我們參考上述建議，成為一位真正快樂的工作者。
心理小學堂－職場靈性
Duchon & Ashmos（2000）認為職場靈性是指:
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員工所知覺到的內在自我，在整體工作環境的薰陶下，讓個人除了在職場中發展工作所需的技能，亦能活化內在生命。
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結合個人生活以找尋工作意義，讓人不僅知道要做，更知道如何做?與為何要做。
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讓所做的工作與社群產生連結，並強調將靈性應用於職場中，在職場中發展個人的靈性，實踐各樣的責任與功用。
