因為...所以...
作者：錢玉芬教授
日期：2019-06
文章出處：GOOD TV月刊
曾經聽過一位朋友拒絕信仰的理由是這樣的：「因為我聽說偷吃神明的供物肚子會痛，有一次我替媽媽拿供物去拜土地公，在路上我偷吃了供物，可是沒有肚子痛啊？！所以我不信有神明，我什麼都不信…」
這個說法讓我聯想到多年前的一次感動經驗．我讀到「疼痛」一書中提到：眼睛對痛的感受度是腳底的一千倍，眼睛可算是全身痛覺最敏銳的地方．面對這個科學性的數據，我眼眶充滿了感動的眼淚，因為我想到聖經撒迦利亞書中記載：「萬軍之耶和華說：『．．．摸你們的就是摸我眼中的瞳人』」。
原來上帝在科學尚未發現「眼睛對痛的感受度是腳底的一千倍」此數據之前，就以「我們的痛看成是祂的最痛」這個隱喻，表明祂非常在乎我們的經歷，並把我們視為最愛。因為知道「上帝用全身對痛最敏感的部位隱喻對我的愛，所以我的心充滿了敬畏、感恩與愛」，因而我再一次把自己完全交給這位上帝，因為祂珍愛我如同祂眼中的瞳人．
前面兩個都是「因為…所以…」的命題，卻獲致完全不同的結論．這個對比在我思考中也起了不小的影響，我開始事事謹慎我許多「因為…所以…」的推論。當我想「因為他不重視我，所以我很難過」、「因為我沒有能力，所以我做不好這件事」或「因為愛我就要容忍我的脾氣，所以他根本不愛我」…等這些因果推論的句子時，我也同時會反問我自己，我「因為」的理由對嗎？有根據嗎？還是只是我的主觀、脾氣，甚至是以訛傳訛？如果我發現我前面的「因為」理由薄弱，在「所以」的結論再痛苦的情緒，我都會把它含住，然後一面去陪伴自己的情緒，一面去建立較合乎事實的理性思考．我發現要當一個又感性又理性的人並不難。
心理小學堂－學習分辨理性與非理性思考
在輔導的情境中常常會聽見許多被輔導者的談論，因此學會分辨案主的思考特色，是輔導過程中很重要的基本功，以下我們可以從四方面來學習分辨理性/非理性思考：
1.彈性／不可變通：理性思考會有彈性空間 非理性思考則會失去彈性
2.合乎邏輯／不合邏輯：理性思考是合邏輯的思考，非理性思考中，常以找到不合邏輯的思考理路
3.與事實一致／與事實不一致：理性思考常是以事實為基礎，非理性思考則是通常 存在者錯誤的推論
4.有助目標達成／阻礙目標達成：理理性思考會帶來積極的行為動力，進而達成既定目標，非理性思考會使人 失去行動力 阻礙了目標的達成
