友誼對人的影響之深，不僅為我們帶來被喜愛、接納的快樂與滿足，也影響未來我們的社會適應能力。
我們常會期待自己在人際關係中「受歡迎」，也會羨慕身邊那些「受歡迎」的人，心理學家做了許多研究，發現有許多因素都會影響我們的受歡迎程度。
其中「利他」、「公平」、「感恩」、「忠誠」是四個很重要的特質，擁有這四個特質的人，不僅受人歡迎，也討人喜歡，
他們也能跟朋友建立彼此親近、穩固且長久的友誼。
❤利他
有些人在朋友圈能呼風喚雨，是人氣王，許多人都崇拜他們，但是他們卻不一定討人喜歡。主要是因為他們缺乏了「利他」的特質。「利他」換句話說就是「為別人著想」，比如說面對一段友誼，多數人會想著：「這對我有什麼好處？」；擁有「利他」特質的人則會這樣想：「我能帶給別人什麼幫助？」
每當遇到朋友間相處不愉快，多數人會想著：「我都這麼難過了，他怎麼還這樣？」；擁有「利他」特質的人則會這樣想：「我都這麼難過了，他一定也很難過。」
❤公平
小時候最常被教導好東西「輪流玩」，每當有人不遵守規定便會讓人覺得「不公平！」彼此都生氣難過。友誼中「公平」指的是沒有某個人地位比較高，沒有誰比誰好，誰比誰差，大家都值得被好好對待。但是建立長久友誼的特質，其實是需要超越「公平」原則而付出更多一些。比如說：「你先吧！」「這個好吃的便當你多吃一點。」學習犧牲自己的一些利益來促進人際關係，為別人謀福祉。
❤感恩
懂得感恩的人願意先主動付出。這是他們不僅受人歡迎，也討人喜歡的原因之一。而且面對他人的回應也心懷感激。心理學家雅爾果 (Sara Algoe) 發現，心存感恩的人通常會加碼回報，但當你的付出超越對方預期，也會被視為善意行為。「感恩」能創造越來越多的善意並帶來正向循環，無形中也累積了我們關係中的存款，使友誼越來越深厚。
❤忠誠
面對友誼，我們當然可以隨心所欲地建立或切斷關係，但擁有忠誠特質的人會在朋友經歷困難時依然陪伴、不離不棄。想必大家都贊同雪中送炭的可貴。當人生跌落低谷，無論是工作不利、感情生變，或是遭到孤立，都是好艱難的時刻，人也常因此灰心挫折。但忠誠的朋友卻不會改變對你的看法，不因為失敗遠離你、嘲笑你，而是仍然相信你，接納你。
對你來說，你擁有這樣的朋友嗎？你是這樣的朋友嗎？
希望我們都能一起培養這四個受歡迎的特質，建立可長可久的友誼，享受知心密友相伴的幸福！
#每個人都值得擁有這麼棒的朋友
