【人生腳本系列】不會有人喜歡我
作者：錢玉芬教授
在許多人際互動的場合中，爭取別人對我們的接納、愛戴與讚許，常成為人心目中最深、最核心，卻也最盲目不易發現的內在動機。一個工作者，用努力工作博得他人的喜愛；一個老師，用課程設計、給高分數等策略來贏得學生的喜歡；一個基督徒亦可能用拼「業績」的心態來傳福音，以換取上帝的喜愛。是的，「被愛」、「被喜歡」是人內心深處的一個基本需要，努力做事，以獲得人的喜歡乃天經地義。但問題就在於，如果過去經驗已破壞了你經歷「被愛」的胃口，甚至你在內心深處已經寫下「不會有人愛我」的劇本，那麼，生命中許多混亂、不安、誤解與疲累便會像滾雪球一樣，愈滾愈大，到不可收拾的地步。除非你看見它，制止它，並回歸到體驗上帝單純、堅定與無條件的愛，否則我們可能枉費了一生的精力，到頭來才發現自己被騙了。
亞蘭是家中的老么，父母為了想生一個兒子，一口氣生了六個女兒。亞蘭出生的時候，母親又因難產而差點喪命。父親本想把亞蘭送給別人，但因沒有「門路」，所以「只好」留下她。亞蘭從小就常被單獨留在家裏（父母外出工作，兄姊去上學），她印象中很少受到家人的特別照顧，又因家境貧窮，與鄰居的關係也十分淡薄。小學的生活，亞蘭幾乎是在自卑中度過的。她沒有特別好的成績，長相平平，衣著破舊，老師唯一記得的就是她家很窮。因此，在亞蘭心中，自幼便寫下一個牢不可破的劇本，那就是──「不會有人喜歡我」。
長大後的亞蘭，不知不覺地活在這個劇本中，總假設同學一定不會喜歡她；在這個偏誤的假設下，她也找到許多符合假設的證據。上課時她的眼睛不會望向老師，因為她相信老師不會喜歡她，不會注意她。長大後交男朋友，亞蘭非常沒有安全感，總覺得男朋友有一天會離她而去。但另一方面，亞蘭又非常渴望被愛：她會拼命工作來換得老闆的一句稱讚；她會無理取鬧來確定男友對她的愛沒有改變；她會用異常的熱情和陌生人相處，以贏得他人的喜愛。但不論外在的表現如何，亞蘭心底總有一份揮之不去的孤獨感、空虛感與被遺棄感。
生命劇本一旦形成，劇本中的對白也就成為人的內在聲音（本書第二部分「內在驚奇之旅」，會示範如何發現個人生命劇本中的對白）。即使有宗教信仰──例如我，是一名已重生得救的基督徒，若不去發現自己生命中已寫下的舊腳本，並建立合乎《聖經》真理的新腳本，仍然無法享受生命中真正的豐盛。
德國作家赫曼.赫塞（Hermann Hesse）曾說，「人生苦短，我們卻費盡思量，無所不用其極地醜化生命，讓生命更複雜」。我雖然不同意他把人看得如此醜陋，但卻有與他一樣的悲觀，「人生短暫，人卻費盡心思一再強制別人與自己合演相同的戲碼，一方面渴望愛，另一方面又不相信有愛，並在這矛盾中度盡年歲」。
短文，邀請您填寫人生腳本問卷，檢測自己的的腳本分數吧！