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心靈文章

雖然髮白,但幸福仍在眼前

發佈日期:2019/06/28

作者:洪英正教授    

日期:2019-07

出處:GOOD TV月刊

 
    許多人都會傾向同意這句話:「夕陽無限好,只是近黃昏」,因此對於老年、暮年,多半抱著一種「英雄氣短、青春不再」的慨歎。
 
    但步入中高齡真的就得毫無分由地成為一個不快樂的老人嗎?其實不然,根據美國石溪大學的研究顯示,人生最幸福的時刻可能是起始於50歲,雖然罹病與死亡的風險會持續增加,但卻是人們的憂慮相對較少的時刻,這個年紀的人因為見多識廣,確實展現了可以忽略負面訊息,從而放大正面意義的能力。研究發現人們會去聚焦於生命中的美好事物,而這裡所指的美好事物,是包括了家人、朋友等親密的人際關係。
 
    這一份34萬人的調查發現,人過50歲後整體的幸福感是會增加的,尤其在超過50歲時,壓力、憂慮及憤怒等負面情緒因素會銳減,但幸福與喜樂的確是增加的,只是也發現在所有年齡層的女性所承受的壓力、憂慮及悲傷都高於同年齡層的男性。另外還有一個發現是惟一會隨著年齡持續相伴的是「悲傷」,這或許也應驗了人們的一種共同經驗,也就是「人生如夢」,往事只能回味吧!
 
   所以面對髮白、體衰的到來,原來不全然是悲歌,其實也是可以高唱凱歌的時候,謹建議以下作法供您參考:
 
一、一定要認識生命的本質與意義:
聖經詩篇139 篇將人生的全貌描繪的深刻而完全,正如大衛受感所說:「我未成形的體質,你的眼早已看見了;你所定的日子,我尚未度一日,你都寫在你的冊上了。(詩篇139:16)」。一個認識 神的人,對生命的來與去,是帶著從容而豁達的眼光的,而這是進入中高齡生涯時一個好的開始。
 
二、一定要學習「放」、不要「緊抓」:
俗話說「兒孫自有兒孫福」,又說「能捨,才能得」,沒錯,不要一直想擁有、想佔據、想萬年長青,要學習去「傳承」、去「祝福」、去「給予」,是十分重要的,這是世代交替的一個考驗與智慧。
 
三、一定要多多關心「妻子與媽媽婆婆」:
女性也要多多關心自我的情緒調適:經驗中許多負面情緒都是女性要獨自承受,但聖經箴言23:25:「你要使父母歡喜,使生你的快樂。」,表達出我們要多多關心長輩,尤其是對母親、對妻子。女性也要學習情緒調適的功課,讓壓力有出口,在愛與真理中享受作為一個女性的榮美,以致於能如同聖經所記載的說:「你在婦女中是有福的!」
 
    最後,莫忘要珍惜和家人的關係,尤其是和老伴、兒孫的情感交流,這是一個生命最後能得到飽滿的真正理由,不是財富、不是權力,甚至不是健康,是「愛」,只有愛,能讓白髮下的容顏仍然綻放歡顏。
 
    晚年不一定是毫無盼望,只要學習更多定睛在賜生命的 主身上,從各樣智慧的話語中去操練、去實踐,其實夕陽是可以很柔美、很深長的,會是一天中最令人感懷的美好時光。
 

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