【人生腳本系列】但願我不是我
作者：錢玉芬教授
淑君走在路上，前面有個年齡與她相仿的女孩，淑君盯著她看了許多，從髮型、衣著、身裁到談吐……淑君面頰悄悄流下兩行眼淚，她心裏好羨慕前面這個女孩，認為她一定來自高貴、幸福的家庭。頓時淑君心中湧出一陣酸楚，心裏吶喊著：「為甚麼我擁有的總是不如人？我真希望我是她，而不是現在的自己。」
若男渾身上下充滿精力，凡是男生常玩的遊戲、球類運動，她無一不在行。她是家中兩姊妹的老二，父母從小把她當男孩訓練，而她從小也就不斷提醒自己：「我不會比男生差。」直到她青春期開始喜歡異性時，才發現自己不懂得怎樣當「女生」。
的確，有許多人不喜歡做自己（或不會做自己），心裏常羨慕別人，厭惡自己，或是總希望能模仿別人，成為別人，活在「但願我不是我」或「但願我是他／她」的內在生命劇本中，追隨別人的腳步，追隨得很辛苦。
為甚麼我們會不喜歡當自己？或者不懂得怎樣當自己呢？綜合一百多個學生關於童年經驗的內省文章，可以看到許多帶著情感因素的關鍵經驗：
‧ 自幼被期待成為某一特殊角色
許多孩子寫道「父母期待我是個男生」、「父親從小就要求我要像他一樣，不要成為弱者」、「父母要求我成績一定要好，要有好表現來榮耀家庭」、「父母要我一定要做好『老大』的角色，成為弟弟妹妹的榜樣」……。在這類暗中期許與明白要求的成長環境下，孩子總是定睛在「應該」的角色與行為模式上，並且心裏早已決定「我要成為男生」或「我需要完成別人的期望」，也常自問「我這樣做爸媽（或別人）會喜歡嗎？」因此，他很少花時間去發現自己，更遑論喜歡自己了。
‧ 小時候常有被比較（而且被比輸）的經驗
「看XX多乖，為甚麼你不能和人家一樣，我討厭你這種孩子」、「你太胖了」、「你怎麼這麼矮」、「你真是圓臉塌鼻子」、「你以為假裝高尚就可以洗掉家庭的恥辱嗎？別傻了，你就是和別人不一樣」。幼年時經歷到自己的能力、外貌、身裁，甚至家世也被比較，很容易在心裏深深地埋下不喜歡自己的想法，諸如「我討厭自己的樣子」、「如果我高一點、瘦一點，就會有人喜歡我了」、「不管我再怎麼努力，別人還是不會喜歡我」等等。
‧ 小時候常得不到想要的東西
有個女孩向父親要求買腳踏車，父親卻說「誰叫你『少一塊』（意指不是男孩子），否則就買給你」。另一個年輕人說：「小時候常想要擁有自己的東西，母親都不買給我。」孩子的心願其實不大，但當他經常要不到自己想要的東西時，孩子會經常處在羨慕別人，並覺得自己缺乏的情況裏。有些孩子在感到缺乏之後，會下這樣的內在決定：「我長大後，一定要辦到」，或是決定「我是個不配得禮物、恩惠的人」，並且在「一定要得」與「不配得」之間，喪失了認識真我的機會。
嚴格地說，不管是在何種童年經驗之下，有這種「但願我不是我」生命劇本的人，仍有一大片的「未識之己」，甚至對自己已有的認識也可能有極大的錯誤。但是，形成這種生命劇本的關鍵經驗，又是如此令人辛酸與茫然，怎麼辦呢？我建議，按下列步驟一步步地走：
‧ 釋放塵封已久的悲傷
由我多年的觀察與體驗，許多關鍵的童年經驗，背後都有著傷心、痛苦的情感。不去看自己，意味著可以封閉痛苦。因此，如果要重新認識自己，當然得打開塵封已久的「情感記憶庫」，讓眼淚盡情流出來，為自己洗滌出一條回家的路。
‧ 重新認識自己的特點
在釋放情緒之後，你必須做的事是，拿掉所有的自我批評，重新看自己，把以前認為是缺點的部分，都看成是自己的特色，例如，以前討厭自己說話太慢，沒有辯才，現在看自己是沈穩冷靜；以前自卑自己的出身寒微，現在看成是上帝拓深自己生命內涵的一種方式；以前覺得自己能力很差，現在看成是所有人都會有的限制……眼光改變，意義也就不同，這不是阿Q式的合理化，而是對生命的更深刻體會。
‧ 停止所有一切的比較
這一點原則，可以用於改變其他生命劇本造成的限制。每個人都是獨一無二的，與人比較、想高人一等，這種「比較」的心理，是自卑與自傲的發源地，兩者都違背了上帝創造人原本的美意；革除這種想法，才是使人恢復用正確眼光來看自己的重要關鍵。
走筆至此，我內心感到又悲又喜，悲的是在寫的過程中，我眼前浮現許多我所愛的學生回憶童年經驗時痛哭流涕的神情，喜的是看見這些孩子透過眼淚的洗滌，更容易靠近愛他們的上帝。對我來說，沒有比這一點更珍貴的了，希望看見這篇文章的所有讀者，也能經歷這種「靠近自己，靠近上帝」的苦與樂。
看完這篇
短文，邀請您填寫人生腳本問卷，檢測自己的腳本分數吧！
看完這篇短文，你也可以找笛兒聊一聊!
